分享

再見是再會的起點

咖啡 禁食 早餐 胃食道逆流
再見👋是再會的起點🔑
從四月開始,為了攻克己身,我啟動早餐禁食,連咖啡都不喝,只喝水及偶爾喝點熱茶。
經常下午1430才進食一天的第一餐,
更常常一天只吃一餐,因為晚上並不感到飢餓。
上個月開始,我經常產生食物哽在喉頭的感覺,吞嚥困難,右側脊椎下方也常隱隱作痛⋯
#今起恢復早餐生活
禁止禁食!不能以流質食物當正餐,否則食物排空太快,又造成胃酸過度分泌⋯。
醫生特別叮嚀:「禁食可以作為食量總量管制的方法,但胃病患者不能禁食,先把胃養好」。
#恢復健康後會有期
#咖啡  #禁食  #早餐  #胃食道逆流 
分類:健康

不想淹沒在忙與盲而失去靈魂,縱然行色匆匆,行走間隨筆或指間流動,留住瞬間的情感湧流

評論
上一篇
  • 美食導航帶路
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了